มันเป็นได้ ให้กำลังใจ ที่คุณ พยายามกิน อย่างน้อยที่สุด 5 ส่วน ของ ช่วง ของผลไม้และผัก แต่ละวัน พวกเขาอาจเป็น สด แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ วิถีชีวิตมังสวิรัติ เป็น ส่งเสริม สำหรับคุณ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและ การลดน้ำหนัก; มังสวิรัติ ควรจริงๆ ตรวจสอบ กับ แพทย์ เพื่อให้แน่ใจ เหล่านี้คือ การค้นหา เพียงพอ วิตามิน แร่ธาตุ และธาตุเหล็ก ภายใน แผนการรับประทานอาหาร เชื่อถือได้ วิจัย และ... https://alanm516xwo6.ouyawiki.com/user