OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://omad-diyeti68664.blogmazing.com/28423509/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama