वस्त्र: साफ और सफेद या पीले वस्त्र पहनें। भ्रान्त कबहूं ना लाऊं, मैं ओघड का चेला अवगड़ का चेला, फिरूँ अकेला, कभी न शीश नवाऊंगा ॐ ह्रीँ योगविज्ञान्यै पद्मावत्यै नमः । ७० हाँ, इसे समूह में भी किया जा सकता है, जिससे सामूहिक ऊर्जा का संचार होता है। मूल https://www.youtube.com/watch?v=1G1uzSVseNU