เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว บริหารร่างกายด้วยท่าข้างต้นเป็นประจำ จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยกระชับสัดส่วนได้ดี เหมาะกับสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายอย่างจริงจัง ...วันนี้ กลับถึงบ้านแล้วลองทำดู ● ช่วยให้คนไข้ขยับเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกมากขึ้น ผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้ หรือ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ประโยชน์และความเสี่ยงของการดูดไขมัน ฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดต่อทา... https://nidaskincosmetic.com/services/slim